অনিন্দ্রায় সুন্ধর ও সহজ চিকিৎসা নিন

অনিন্দ্রা একটি বিশেষ সমস্যা। অনিন্দ্রা জনিত সমস্যার কারনে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।

অনিন্দ্রায়ঃ বিছানায় শোবার সাথে সাথে মাথায় চিন্তা চেপে বসে। ঘুম আসেনা , বিছানায় সুয়ে ছটফট করতে হয় , এ অবস্থায় কাচা শুশনি শাক ১৫-২০ গ্রাম ৪ কাপ পানিতে সিদ্ধ করে এক কাপ অবশিষ্ট থাকতে নামিয়ে, ছেকে নিয়ে তার সাথে ৪ চামচ দুধ মিশিয়ে রোজ সন্ধ্যায় খাবেন ।
ঠিক এভাবে কয়েকদিন খেলে ঘবির ঘুম হবে।